过度疲劳会引发白癜风吗

责任编辑:黑龙江白癜风医学研究院 日期:2013-08-06 10:24 来源:黑龙江白癜风医学研究院(原创文章,禁止转载)

  我们知道,过度劳累也会诱发白癜风,因此,哈尔滨白癜风研究所专家提醒,人们在生活中要注意调节,不要让自己太累。尤其是白癜风患者,更不要太累,以免引发白斑扩散。
过度疲劳会引发白癜风吗
  过度疲劳会引发白癜风吗?哈尔滨治疗白癜风专家称不让自己太累具体可从以下几点做起:
 
  其一,重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前,应先休息一段时间。
 
  其二,保证每天8小时睡眠,星期天应进行一次“整休”,轻松、愉快地玩玩,为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。
 
  其三,做好全天的安排,除了工作、进餐和睡眠以外,还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式,除非不得已,不要随意改变或取消。
 
  最后,重视并认真做好工间休息,充分利用这段短短的时间到室外活动,或做深呼吸,或欣赏音乐,使身心得以放松。
  我们知道,人体持续工作愈久或强度愈大,疲劳的程度就愈重,消除疲劳的时间也就愈长,这正是“累了才休息”的传统休息方式效果较差的原因所在。主动休息则不同,不仅可保护身体少受或不受疲劳之害,而且能大幅度提高工作效率。

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